葉酸

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    妊娠中は取りすぎ注意!?美容効果が高いカツオの魅力と注意点

    え?かつおって妊娠中は駄目なの??いやいや、大丈夫♪和食に欠かせないお魚には、美容効果もいっぱい♪積極的に摂取したい食材です。でもこんな話を聞いたことはないですか?「妊娠中に魚は食べないほうがいい。」「かつおは妊娠中は控えたほうが良い」でも…

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