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夏冷え対策にはホットドリンク！体を芯から温める飲み物で内から綺麗になろう。
美味しく温めて綺麗になろう氷を入れたジュースにシェイク、暑い日はキンキンに冷えた飲み物が美味しいですよね。でも、毎日冷たい飲み物や食べ物ばかり取ると、夏冷えを引き起こし、夏バテ・夏太りの原因にもなります。飲みもので出来る夏冷え対策は・常温～…
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【電気圧力鍋のレシピ】ほっこり蒸し野菜の作り方
電気圧力鍋は野菜が甘く感じる電気圧力鍋はご飯を炊く・長時間の煮物をするイメージが強いですが、「蒸し」…
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小分け掃除で大掃除を楽ちんに♪今週は断捨離をしてすっきりしよう
大掃除は普段手の届かないところまで綺麗にして、新年を気持ちよく迎えるために大切なこと。と分かっていて…
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お料理一年生パート②美味しく作れる本の選び方＆揃えたい調理道具
料理はしないor苦手だけど教室に通う余裕はない。でも料理上手になりたい！それならお家で料理を勉強しち…
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美人さんはビタミンCを賢く取っている！夏こそ取ろう！ビタミンCで美白美容！
ビタミン群の中でも一番耳慣れた栄養素である「ビタミンC」。健康にも美容にも良いビタミンCですが、実際…
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そのニキビ、生活習慣からかも!?今すぐ見直したい悪習慣10
