美人のヒキダシ

寒い冬…外気温が低く体も芯から冷えてしまいますよね。冷えは女性にとって大敵です。体が冷えると代謝が下がり血行も悪くなります。そうなると肌がくすみ、ハリがなくなったり、たるみが出てきたり老化を早めてしまう結果に。冷えは体の不調だけでなく肌の不調も招く厄介なものです。

そんな寒い季節にもってこいの美容法が「あったか美容法」！

冷えた体や肌を温めることで様々な良い効果をもたらしてくれます。さあ、これで冬の寒い季節の冷えも怖くない！あったか美容法であなたもキレイになりましょう！

寒い冬にはホットクレンジング！

寒い季節は肌も一日過酷な外気にさらされて、冷たく硬くなってお疲れです。冷えて固くなった肌に冷たいクレンジング剤を塗って「冷たい！」と感じた経験ありませんか？肌も冷えきった上に冷たいクレンジング剤を馴染ませてもなかなか肌が柔らくならず、汚れも浮き上がってきません。さらに肌が硬くなっているのでクレンジング剤を馴染ませるのに時間がかかり、無意識のうちに肌を強くこすり過ぎてしまう人も多いはず…。

そんな寒い冬のメイクオフにはホットクレンジングが大活躍！温かいクレンジング剤が冬のメイクオフの時に起こるお悩みを解消してくれます。

ホットクレンジングンのメリット

・あたたかいクレンジング剤で肌に馴染ませやすい

・強くこすらなくてもメイクが浮き上がってくる

・毛穴が開き、汚れが落ちやすい

・肌表面のバリア機能が壊れずにやさしくメイクオフできる

ホットクレンジングはほとんどがジェル状のものです。ジェルクレンジングは肌に優しいので敏感肌の人にも使いやすいクレンジング剤です。寒い冬には肌をあたためながらメイクオフすると肌への負担が少なく、しっかりメイクを落とすことが出来ます。

バスタイムを有効活用！

一日の疲れを取るバスタイムではゆっくり湯船に浸かると良いでしょう。特に冬は寒さから代謝が落ち、血流も悪くなっているのでしっかりと全身温まることで全身の血行が良くなり心身ともにリラックスできます。

湯船では特に血流が滞りやすい末端である足首や手首をよく動かしマッサージすると良いでしょう。また、鎖骨の上の部分を指で押してマッサージしておくと顔への血流が良くなり肌のくすみやシミ・シワの改善に効果的です。

また、バスタイムでしっかり温まることで質の良い睡眠を取ることが出来ます。冷えた体で眠りに着くのとしっかり血行がよくなりリラックスした温まった体で眠りに着くのでは、睡眠中に体にもたらす影響が大きく変わってきますので夜の睡眠のためにもバスタイムでしっかりあたたまりましょう。

蒸しタオルでプラス美容！

寒い冬にはいつものスキンケアに蒸しタオルをプラス！

蒸しタオルの作り方は簡単！水で濡らしたタオルを固く絞り、電子レンジで20～30秒チン！簡単に蒸しタオルが完成です。

お風呂上りに蒸しタオルを顔全体にあててしっかり毛穴を開かせましょう。その後にスキンケアをしていくことでスキンケア品の肌への浸透が良くなります。

また、デコルテ部分、首の後ろなどに蒸しタオルを当てておくと顔への血流が良くなり代謝が上がるので肌のターンオーバーが促されキレイな肌作りに効果的です。

さらに目の部分に当てると目の周りのコリがほぐれ疲れを取ることにも効果的です。目の周りの血流が良くなると目の下のクマやシワ対策にもなります。

冷えから体を守ろう！

冷えから体を守ることは美容にも大きく影響してきます。体をあたためることで寒い冬の肌のトラブルを防ぐことができるのです。また、冬の時期にしっかりあったか美容法を実践しておくことでキレイな肌をキープすることができますね！季節に合った美容法を上手に取り入れることが他の人と差をつけるチャンスです！さあ、今日からあったか美容法であなたももっとキレイになれますよ！